비트 효능 및 비트 주의사항

비트란 당근이나 무 같은 근식물 중 하나로 유럽 남부지역과 아프리카 북부지역에서 자라던 식물입니다. 생김새는 총각무와 비슷하지만 색이 보라빛을 띈다는 특징이 있으며, 식감은 아삭아삭하고 맛은 독특한 편입니다. 비트에는 비타민B와 비타민C, 무기질,…

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